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Gyrotonic® Center Vöcklabruck

Gyrotonic® ist ein spezielles, anatomisch exakt ausgerichtetes Beweglichkeits- und Kräftigungstraining. Die Wirbelsäule wird dreidimensional trainiert und die Statik des gesamten Körpers nachhaltig verbessert. Ein Training der besonderen Art, das dem Körper Flügel verleiht.

Gyrotonic®

Auf der Grundlage der Gyrotonic® Expansion Methode wird in Personal-Trainer Stunden ein Trainingsprogramm erarbeitet, das individuell auf die Bedürfnisse und den Körper des Kunden zugeschnitten ist. Unterstützt wird das Training dabei von einzigartigen, speziell für dieses System entwickelten Geräten, welche einen unterstützenden Widerstand geben ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken.

Gyrokinesis®

Gyrokinesis® ist eine sanfte, aber zugleich sehr dynamische und fließende Yogamethode, die in der Gruppe ohne die Hilfe von Geräten unterrichtet wird.

Zu Beginn auf Hockern sitzend, später auch in liegender und stehender Position werden alle Muskeln und Gelenke systematisch trainiert. Die Bewegungen stimulieren die inneren Organe inklusive des lymphatischen Systems und werden durch den Atemeinsatz weich und harmonisch verbunden.

Information und Anmeldung unter Tel. 07672-78931

GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, GYROKINESIS® und The Art of Exercising and Beyond sind eingetragene Warenzeichen der Gyrotonic Sales Corp. und werden mit deren Genehmigung verwendet.