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Ernährung

Professionelle Ernährungsberatung

Ausgangsbasis bildet ein mehrtägiges Ernährungsprotokoll. Danach wird anhand einer Kalorimetrie Ihr persönlicher Ruheumsatz ermittelt und ein Aktivitätsprotokoll erstellt. Dadurch lässt sich Ihr individueller Kalorienbedarf feststellen. Mit einer eventuell anschließenden Spiroergometrie wird Ihr Kalorienbedarf unter Belastung ermittelt.

Basierend auf diesen Daten bekommen Sie ein achtwöchiges Ernährungs- und Sportprogramm vorgeschlagen. Mit der Körperfettmessung zu Beginn, beim Wiegetermin nach vier Wochen und am Ende des Programms, wird der tatsächliche Gewichtsverlust an Körperfett ermittelt.

Ernährungsbetreuung

Nach dem achtwöchigen Intensivprogramm lassen wir Sie nicht alleine. Die weiterführende Betreuung beinhaltet:

  • Betreuung per Mail und telefonisch
  • Individuelle Rezepterstellung und Mahlzeitenplanung
  • Eine Körperfettmessung pro Monat mit persönlichem Gespräch
  • Trainings- und Ernährungsplanung

Stoffwechseloptimierung

Stellen Sie Ihren Energiestoffwechsel von Zucker- auf Fettverbrennung um. Die dreiwöchige Stoffwechselkur von Lifeplus kann Ihnen helfen, sich auf angenehme Art und Weise von überflüssigen Kilos dauerhaft zu trennen. Dabei unterstützen wir Sie und stehen Ihnen helfend zur Seite:

  • 4-Phasenprogramm und Nahrungsergänzung von Lifeplus (im Preis nicht inkludiert)
  • Körperfettmessungen (bei „Paket groß“) zu Beginn der Kur und vor der Stabilisierungsphase
  • Beratungsgespräch