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Gewebestraffung

Durch ein intensives, isoliertes Krafttraining  kommt es in den einzelnen Fasern des Muskels zu einer vermehrten Wasseraufnahme und der Muskel wird voller. Durch diesen Effekt wird das darüberliegende Gewebe, also die Haut, gestrafft.

Während bei den Damen vor allem das Gewebe der Beine (Oberschenkelrück- und innenseite), Po und Arme zur Abschwächung neigen, zeigen sich bei den Männern häufig eine abgeschwächte Brust und ein abgeflachter Po.