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Mittwoch, 26. Februar 2020
Kategorie: News

Vortrag Vöcklabruck

Stoffwechsel & das JoJo-Dilemma

Fast jährlich wird in den Medien eine neue Diätform präsentiert, jedoch nur selten langfristig von Erfolg gekrönt. Das Gewicht, vorher mühsam reduziert, wird nach Beendigung des Fastens sofort wieder zugenommen. Der Grund hierfür liegt meist am zu niedrigen Kalorienniveau. Wird die Nahrungsaufnahme reduziert, nimmt das Gewicht zwar anfangs ab, jedoch reguliert sich gleichzeitig der Stoffwechselprozess im Körper. Man wird müde, antriebslos und hat kaum mehr Hunger. Die Gefahr, Muskulatur abzubauen ist groß! Isst man nach der Diät wieder mehr, führt der reduzierte Stoffwechselvorgang im Körper dazu, dass weniger Kalorien verbrannt werden, als man durch das Essen aufnimmt, man nimmt an Gewicht zu, der sogenannte JoJo-Effekt tritt ein.

Näheres erfahren Sie bei unserem kostenlosen Vortrag im OKH Vöcklabruck, nächster Termin: Mittwoch 11. März 2020, 19:00 Uhr (Hatschekstraße 24, Kleiner Saal, 1. Stock). Bitte um Anmeldung unter: office@mitterlehner-training.com